Pilates 

Pilates ist eine Bewegungsform, die sich auf die Kräftigung des Körpers mit Betonung auf die Rumpfmuskulatur konzentriert . Dies hilft, die allgemeine Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ähnlich wie Yoga konzentriert sich Pilates auf Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit.