top of page
Power Plate_edited.jpg

Power Plate

Power Plate – was ist das?
Power Plate, was übersetzt so viel wie Kraft-Platte bedeutet, und häufig auch als Vibrationsplatte oder Rüttelplatte bezeichnet wird, ist ein Fitness-Gerät. Vibrationsplatten arbeiten mit Schwingungen beziehungsweise Vibrationen, und diese erzeugen Muskelreflexe, die es in sich haben. Zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde werden erreicht. Auf diese Weise gilt das Vibrationstraining als zehnmal so intensiv wie herkömmliches Muskeltraining. 

Termine 

Termine können telefonisch vereinbart werden.

Kosten

 

Einzel-Lektionen   CHF 27.00

10er Abos   CHF 250.00

Gültigkeit des Abos 4 Monate.

Beim Kauf des Abos werden die Termine für die kommenden 10 Wochen fixiert.

bottom of page